羊肉是与中方日常滋补的肉类，它的营养价值十分的高，因此很多人喜欢吃羊肉来养生，马上谷雨节气就要到了，那么谷雨节气能吃羊肉吗，谷雨吃羊肉好么？大家跟见闻坊小编一起去了解一下~
谷雨节气能吃羊肉吗
最好是不要吃。因为谷雨算是气温升高的天气，应该吃一下比较寒性的食物，而羊肉也算是大补，较为温热性的食物。谷雨天气干热，不仅要在衣着上有所减少，在食物上也需要改变。所以谷雨时期尽量不要吃羊肉，不然可能会导致身体损失。
羊肉什么时候吃最好
到了冬季，就是羊肉进补的最佳季节，每年冬季，羊肉就是家家餐桌上的常客了，其味鲜香扑鼻，色泽醇厚，口感劲道，喝上一口热乎乎的羊肉汤，吃上满满一口羊肉，整个人在冬天里的寒意就都驱散开了，浑身都暖烘烘的，当然了，冬天吃羊肉也不能一个人吃，最好是邀上一些请朋好友，在馆子里或者在家里，一边聊天一边暖胃驱寒，是多么幸福的一件事。
喜欢吃羊肉的朋友可别忘了谷雨少吃一些羊肉，等到了寒冷的冬季，那就尽情的和好朋友和家人们一起去吃顿唯美肉肥的羊肉大餐吧。
谷雨养生宜多吃的食物
1、多吃减压谷类食物
谷雨前后适宜食用一些能缓解精神压力和调节情绪的谷类食物，谷类食物中富含B族维生素，对改善抑郁症有明显效果。
2、少吃多餐、停食刺激食品
谷雨节气还是胃病的易发期，消除病因要戒烟戒酒，不暴饮暴食，饥饿无度，少吃多餐，并停止食用对胃有刺激的食品和药物等。
3、吃香椿健胃理气
谷雨前后正是香椿上市时节，此时香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。可以香椿拌豆腐、香椿煎鸡蛋，用切成段的嫩芽、摊成薄皮的鸡蛋卷等。
4、食菠菜养肝血
谷雨之后，春季将尽，夏季将至。按照中医“春养肝”的观点，此时要抓紧时机调理肝血。食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效。
5、适当食用寒凉性食物以滋阴
谷雨之后，温度升高，稍显燥热。此时可适当多吃一些滋阴的寒凉性食物，比如：西瓜、香蕉、甘蔗、苹果、梨、柿子、桑椹等水果，或是西红柿、黄瓜、苦瓜、厥菜、马齿苋、芹菜、海藻、海带等蔬菜和海鲜。但食用凉性食物并不等于吃很多冷饮，温度一升高，很多人就已迫不及待地吃起冷饮，过量吃冷饮，胃肠道局部受冷刺激，反会导致脾胃虚寒，对身体不利。
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