怀孕初期最忌讳吃什么-怀孕初期要注意哪些事项

大家都知道女性怀孕有很多忌讳，尤其是在吃食上面有很多讲究，那么怀孕初期最忌讳吃什么，怀孕初期要注意哪些事项，下面大家就跟着见闻坊小编一起去了解一下~

怀孕初期最忌讳吃什么

生豆类：四季豆、豆角、扁豆等豆类。如果孕妇在没有煮熟的情况下吃，会引起中毒的现象出现，严重时有可能会导致流产。

腌制品：腊肠、咸鱼。这些食物中含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种有毒的物质，长期食用，会在体内淤积，从而导致身体的免疫力下降，会胎儿的发育有一定的影响。

补品：阿胶、高丽参等。虽然怀孕初期要有一定的营养补充，但是补品会对子宫有一定的影响，会使子宫收缩，从而引起流产的现象出现。因此建议准妈妈们在怀孕初期不要吃过于补的食物。

变质的食物：隔夜的饭菜孕妇最好不要长期吃，即使是要吃，也要加热。同时变质的食物最好不要吃，因为这些食物会对肠胃造成一定的影响，会使孕妇容易腹泻，从而导致营养不良，影响宝宝的正常发育。

怀孕初期可以吃的食物：准妈妈们可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，这些含有大量的维生素，对胎儿的发育有很大的帮助。同时可以吃一些含有蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼以及豆制品。另外还可以适量的增加矿物质的摄取，如钙、铁等。

怀孕初期要注意哪些事项

在怀孕初期，尤其是怀孕前三个月，要按时在医生指导下服用叶酸片，同时怀孕初期胚胎不是太稳定，此时多休息，不要太劳累，不要提重物，不要同房，不要干重体力劳动活，注意少食多餐，在饮食上多吃新鲜的瓜果蔬菜，不要吃螃蟹，甲鱼，山楂等容易增大流产风险的食物，怀孕50多天左右可以去医院做个全面的检查，看胎儿的发育情况。