在生活中，有一部分人手臂上暴露着非常明显的青筋，而且一般青筋明显的人比较瘦，有人就认为是缺少脂肪才导致的青筋很明显。其实青筋分布的部位不同可以判断出不同的身体状况，跟见闻坊小编来看一下。
为什么有些人青筋明显？
我们都知道，人体的血管有静脉和动脉之分，人体通过动脉把心脏的血液输送到全身，通过静脉把血液回收到心脏。
当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲变色等反映状。
如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都发生障碍。此时在脸部、腹部、脚部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。
所以，青筋就是人体的积滞。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显。
事实上，根据青筋的分布，我们还可以判断出不同的病情。
胸腹部青筋
1、胸腹部有青筋，应注意乳腺增生。
2、如果腹部这个地方有青筋且比较暴突，即俗话说的青筋过肚。这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。
手部青筋
手背青筋暗示着腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力。常见现象有腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。
1、手指青筋
小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。
2、手掌青筋
手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。
头部青筋
1、当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。
2、鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色时，则情况更加严重。
3、嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
下肢青筋
静脉曲张、关节炎。
1、膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。
2、小腿有青筋多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。
总之，人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要的是反映了身体废物积滞。
要让青筋消失，关键是平时要学会给身体排毒。肝脏是重要的解毒器官，如果把各种毒素转变成无毒或低毒物质的进程，怎么排毒最好呢？
养肝相当养命，送你5个方法来养肝
1、健康饮食
在饮食方面要以清淡为主，肝火旺盛人群如果大量吃油腻或者辛辣刺激性的食物会伤害到脾气和肝气平时可以多吃一些富含维生素c比较丰富的鲜枣或者猕猴桃，因为维生素c可以解毒，减轻了肝脏负担，保护肝脏。
2、保证有充足的睡眠
不管工作有多么繁忙都要养成良好的作息习惯，在23：00到凌晨3：00是肝脏休息的关键时间段，肝脏会在此阶段进行修复以及解毒，若一直熬夜的话势必会影响到其修复，诱发肝脏疾病。每天至少要保证有8个小时的睡眠时间，让肝脏得到血液供应和氧气，帮助肝细胞的修复再生，从而减轻了其负担。每天中午可以抽出30分钟的时间来进行午休，具有养肝血以及养肝肾的功效。
3、管理好情绪
现在天气变得越来越炎热，容易出现肝火旺盛。中医认为肝主疏泄，想要保肝就应该保持积极乐观的心态，及时消除不良的情绪。不能大量的喝酒，因为酒精主要是在肝脏里面进行代谢，酗酒时势必会诱发酒精性脂肪肝。
4、保证有充足的水量
只有提供充足的水分才能够帮助肝脏排毒，让身体里面的水分不足时，不能让肝脏正常的运转的毒素在体内堆积时间久了会诱发各种肝脏疾病，所以每天要保证有2500毫升的水量，多喝水多排尿，来减轻肝脏负担。不要使用碳酸饮料或者浓咖啡浓茶来代替白开水。
5、坚持进行运动
俗话说生命在于运动，保持科学规律的体育锻炼，能够提高阳气的生发，帮助清除体内的毒素，预防肝火旺盛问题。另外坚持运动也可以提高免疫系统，增强体质，让身心得到放松，及时消除焦虑不安的情绪，但是在外出的时候要保护好肚脐部位以及脚踝，防止伤害阳气。
温馨提示
肝脏对于我们来说是至关重要的，所以要好好养肝，保持规律的饮食，避免暴饮暴食，避免吃高油腻以及高脂肪的食物，适当的锻炼身体，保持正常体重，不能让身体过度肥胖，养成定时拉大便的好习惯。
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