人类寿命延长的原因

人类寿命上限或为150岁

吉尼斯世界纪录在世的第一长寿老人为日本女性田中力子，今年1月2日为其118岁生日。当前，全球平均预期寿命为73岁，而在1950年是47岁。那么人们不禁要问：人类寿命上限究竟会是多少岁？

美国罗斯维尔公园癌症研究中心和新加坡生物技术公司研究团队的最新联合研究称，人类寿命可达到120岁以上，上限为150岁。这一研究建立在来自美国、英国和俄罗斯544398名不同年龄志愿者的医学数据之上。团队对志愿者的血液样本、医疗数据等进行分析，发现一种可衡量人体衰老程度的新指标——人体生物动态指标。

研究认为，决定人类寿命的因素有二。一是我们的生物年龄；二是人体“弹性”，也称自我复原力。论文第一作者蒂莫西·皮尔科夫博士称，在120岁至150岁之间，人体“弹性”也就是自我复原力将会完全丧失，届时寿命上限也就随之降临。随着医疗技术进步及相关生物科技的发展，人类会越来越临近150岁这一生命极限。

人类寿命延长的原因

(1)国家、种族因素

不同国家的经济水平、医疗卫生条件、地理环境、文化水平、习俗等许多因素都会影响该国人的寿命。从某种意义上说，人类的平均寿命是现代文明的重要标志。生产力越发达，人的寿命就越长。古老的青铜器时期，人的平均寿命只有18岁，古罗马为23～25岁。随着生产力的发展和科技进步，人类的平均寿命也愈来愈高。

(2)遗传因素

遗传影响寿命的观念，越来越得到人们的认同。一般来说，父母寿命长的，其子女寿命长的几率也大大增加。而且亲缘关系越近，这种影响就越明显。长寿家族的遗传因素十分明显。对众多百岁老人的调查结果发现，有家族长寿史者占84.6%。在广西巴马县53名长寿老人中，有31人的亲属也是长寿者。也有资料表明，在年龄越高的人群中，其家族的长寿率越高。

(3)性别因素

寿命与性别有明显的关系。女性寿命比男性长，已被世界各国所公认。江苏省多位百岁老人中，八成都是女性。这主要由不同性别的生理性特征所决定的，也可能与女性的器官更容易保持年轻，女性承受的社会压力小于男性，以及与男女之间的内分泌差异有关。

(4)生活方式因素

由不健康的生活方式导致的疾病是世界上人类最主要的死亡原因。在发达国家，70%～80%的人死于所谓的“生活方式病”，即心脏病、脑卒中、高血压和肿瘤，而这些病已占其死亡50%以上。“生活方式病”在发展中国家中也有愈演愈烈的趋势。不健康的生活方式，主要是抽烟、酗酒、吃得太油、摄入过多的盐，长期熬夜和缺乏运动等。

(5)心理环境因素

当代心理免疫学研究表明，积极的心理状态能增强机体抗病能力，从而促进人体的健康。专家一致认为：“在一切对人类健康不利的影响中，最容易使人短寿的原因，是不好的情绪和恶劣的心境”。焦虑、烦恼、愤怒、抑郁等不良心理，长期积累得不到排解就会造成心理障碍、内分泌失调和免疫力下降，进而影响健康。老年人要想保持良好的心理状态，就要学会主动调节自己的心理状态，维持心理平衡。研究发现，健康的工作环境和成功的事业能使人更有充实感和成就感，工作中适当的压力也有助于长寿。此外运动锻炼、交流、旅游也能很好排解心理压力，有助于心理平衡。

(6)还有保健因素、自然环境因素、饮食因素、家庭婚姻因素、疾病控制因素等

中国式养身确有256岁高龄

在中国有记录的最长寿者，年龄达到了256岁，可谓是实至名归的老寿星了，李庆远（又名李清云），生于清康熙十六年(公元1677年)，卒于民国22年(公元1933年)，终年256岁，该数据经过多家权威媒体报道披露，那大家一定非常好奇中国的这一位实至名归的老寿星，究竟是通过什么方法达到如此高寿的，那我们就一起来探讨一下吧。

李庆远生于1677年-1933年，期间共取过24个妻子，子孙满堂，作为一名传统老中医，自然对自身养身及其重视，他根据圃翁的一整套养身理论，系统的总结为：“慈、俭、和、静”。那什么是“慈、俭、和、静”呢？想必诸位已经明白了些什么。

所谓慈，即是待人和善，慈爱，不轻易地发怒的意思，这一点说起来很简单，但是往往很多都难以控制和克制自己的脾气，在中医的角度看来“百病皆生于气”，“大怒伤肝”“怒则气上”因为生气动怒往往会让人将所处的环境、家人、朋友、损害感情、僵化关系、激化矛盾，容易使得自身心情难以愉悦，从而引发脏腑功能失调，使体内气血升降紊乱，气血运行失于流畅，新陈代谢也因此出现了障碍，引发了各种疾病。

所谓俭，即节省或节制之意。俭于饮食则养脾胃；俭于嗜欲则聚其精神；俭于言语则能养其气息；俭于交友则可择友寡过；俭于酒色则清心寡欲；俭于思虑则可免除烦恼和困扰。凡事省得一分，则多受得一分之益。

所谓和，即和悦之意。身边的环境、家人、朋友，一团和气；自身不为其所累，不为名所累，不为利所累，以真诚待人，团结和气。

所谓静，就是清静、冷静、清心寡欲之意。也就是说身不过劳，心不轻动（胡思乱想）。神伤甚于体伤，“神之不守，体之不康。” 这也正是静以修身，俭以养德。

寒暖不慎，步行无度，淫乐酒色，皆是伤身，损体之极，即可亡身。所以，按古人的养生秘术，行不疾行，目不久视，耳不极听，坐不至疲，卧不至极；要先寒而衣，先热而解，要先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多；要无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱而乱其心。此乃长寿之根本也；饥寒痛痒，父母是不能代，衰老病死，妻子是不能替。只有洁身自爱之道，才是养生的准则和关键。