去沙滩玩被晒伤了怎么办

大家都知道夏天去海边玩是很容易晒伤的，尤其是很多人还喜欢躺在沙滩上晒日光浴，这样更容易晒伤，那么去沙滩玩被晒伤了怎么办，去沙滩晒红了怎么办，大家跟见闻坊小编一起来了解一下吧！

去沙滩玩被晒伤了怎么办

第一，由于海边的紫外线比较强在加上海水里面含有大量的盐，所以在海边更容易出现晒伤皮肤的情况，如果在海边玩出现皮肤刺痛就有可能是皮肤已经被晒伤了，这时候就不能够在继续在海水里面了，需要及时的清洗皮肤，以免加重晒伤的情况。

第二，在海边玩被晒伤了以后需要及时的修复皮肤。首先可以测底的对皮肤进行清洗，这时候的清洗不要用香皂或者沐浴露之类刺激的东西只需要用清水洗就可以了，然后可以用无纺布泡蒸馏水敷在皮肤上给皮肤补水来起到修复的作用。另外也可以买一点纯的芦荟胶在冰箱里面冰镇一会涂抹在身体上可以起到镇定皮肤，改善晒伤的情况。

第三，如果晒伤的情况十分的严重，皮肤的灼伤感比较严重那么可以去医院进行治疗。海边的紫外线比较强很容易出现晒伤皮肤的情况，所以去海边玩需要注意防晒。

去海边怎么防晒

1、尽量减少在上午10点半到下午3点半这段紫外线最强时间直接曝露于阳光之下，如果不下海游泳，可以适当的增加衣服保护皮肤，需要注意的是，湿衣服仍有被紫外线穿透的可能，因此最好选择干燥的衣服。

2、不要随便涂抹其他有刺激性的东西，如含香精的护肤品等，并尽量待在阴凉的地方。如果疼痛的厉害，或者出现脱皮、水泡等情况，应及时到医院治疗。

3、如果你想要潜水或者有可能长时间暴露在艳阳之下，那么可以随身携带spf50/pa++的防晒霜随时进行补擦。

4、全身涂抹防晒霜。但需要注意的是，涂防晒霜后需要停留20分钟才有效果，如果立即出门也会有晒伤的危险。

5、海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，所以强烈建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，既可以让汗水排出来，更可以让海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被隔开。

5、如果要下水游泳，尽量让所有的皮肤处于水中，从水中出来时要尽快把身上的水分擦干。

7、备好防晒服遮阳帽。

外出旅游注意事项：

1）注意饮食安全

在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。

2）注意安全

包括人身安全和财产安全。人身安全是指个人的生命、健康、行动等不发生不法侵害；财产安全是指保护自身物品不受侵害、丢失；

3）遇恶劣天气远离危险地区

遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内。听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

4）海边游泳要在限定区域

到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。

5）要防“空调病”

夏季旅游要防“空调病”。室内外和车内外的空气温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。

6）防止财物被盗及人身伤害

提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品随身携带，或保存在饭店的保险柜内，切忌将贵重物品留在房间内。

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