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北京迎2022年初雪

时间:2022-01-20 17:19:53 来源:见闻坊 作者:鱼鱼

初雪,一般指入冬后的第一场雪。在十二月份许多城市都迎来了初雪,在今日,北京也终于迎来了它2022年的初雪。在北京迎来2022年的第一场雪,北京喜迎2022年初雪的时间也十分喜庆,因为今日也是大寒节气。和见闻坊小编一起来看看北京初雪的美景吧!

初雪就是入冬后的第一场雪,它是一年的第一次雪,也象征着第一次纯洁的爱情。

大寒节气。北京迎来2022年首场全市范围降雪。

北京市气象台1月20日6时发布天气预报,20日是大寒节气,早晨到白天阴,大部地区有零星小雪、山区有小雪转多云,东转南风二三级,最高气温零下2℃;

夜间多云转阴(山区有零星小雪或小雪),南转东风一二级,最低气温零下5℃。

今天云量较多,气温低,体感阴冷,户外注意防寒保暖;上午大部地区有弱降雪,注意防范。

北京市气象台于7时10分发布道路结冰黄色预警信号:

目前,门头沟、延庆、怀柔、昌平、密云、房山、海淀、丰台、朝阳、石景山等地区已出现降雪天气。

预计当前至20日15时,地表温度低于0℃,易于形成道路结冰,请注意交通安全。

具体的冬季养生方法:

研究发现,冬天是各种胃肠道疾病高发的一个季节,这主要是由于天气寒冷,很容易刺激身体导致胃酸分泌过多,这就很容易出现肠胃疾病。

另外,老中医也告诉我们,冬天是养胃的最佳时间点,只要掌握好以下的一些生活方式,那么身体自然就会越来越健康。

第一:少吃生冷、寒凉食物

冬天如果吃了生冷或者寒凉的食物,那么很容易引发各种胃肠道疾病。

所以说,为了身体健康,在冬季的时候一定要特别注意身体以及胃部的保暖工作,少吃一些寒凉食物,特别是一些体虚、身体比较差的人群。

另外,想要达到暖胃的功效,那么可以在日常饮食中适量的加入一些胡椒或者是生姜,这些都能够起到暖胃、保健脾胃的功效。

第二:日常别暴饮暴食

养胃的最关键是吃饭八分饱,别暴饮暴食。

如果一次性吃了太多的食物,那么会加重肠胃消化的负担,出现积食、胀气等情况。

所以说,日常调理肠胃应该多吃一些容易消化以及无刺激性、保健脾胃等等类型的食物。

另外,早晚时间也可以适当的多喝一些粥,这样不仅营养好,同时还更加容易消化,较少肠胃负担。

第三:日常保持好心情

你知道吗,好心情不仅能够令心胸开阔,同时对于身体健康的影响也是非常巨大的,并且还具有养胃的功效。

现代人很多都出现了肠胃疾病,这主要是由于该工作生活压力太大导致的,并且睡眠质量也不好,令经常长期保持在一个紧绷的状态,这就导致胃部正常运转受到影响。

所以说,想要在冬天更好的调理肠胃,那么必须要保持一个好心情,这样能够令胃肠道的运转更加顺利的进行。

第四:戒烟酒、浓茶、咖啡

冬天养生知识除了以上的几条之外,还需要对烟酒、浓茶以及咖啡说不,这样身体才能够更加的健康。

通过研究发现,长期抽烟容易导致肠胃出现消化性溃疡,而喝酒则会出现胃出血等等情况,长期喝浓茶以及咖啡,对于胃黏膜的伤害也是非常巨大的。

所以说,为了身体的健康,我们一定要对这些饮品还有烟酒说NO。

冬季养生知识其实有很多,但是我们只需要掌握其中的根本,从衣食住行方面着手保健,那么身体自然就会越来越好了。

另外,冬天也是养胃的最佳时间,所以一定要多吃些温补、容易消化的食物,保持一个愉快的好心情老中医告诉我们,冬天是最适合进行滋补的一个季节。

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