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女性脱发严重是身体哪里出问题了

时间:2022-05-13 15:06:13 来源:见闻坊 作者:茶茶

现在的当代女性,很多时候承受的压力不比家里的男性成员少,脱发已经成为很多女性共同困扰的一个问题,很多人不知道自己为什么会脱发如此严重,下面大家就和见闻坊小编一起了解一下女性脱发严重是身体哪里出问题了,女性脱发严重怎么治疗才有效。

女性脱发严重是身体哪里出问题了

1.缺铁

铁是血红蛋白的重要原料,缺铁容易造成缺铁性贫血,血少了,血液能运送给全身的氧气和养料就会受到限制。

我们的身体是很“聪明”的,它懂得自保,氧气和养料不足,它知道优先供应给维持生命必须的重要器官和组织,多余的才会给头发这些非必须的身体附属物。

所以,缺铁的时候,头发的就会因为营养不足而脆弱、失去光泽、容易脱落。

除了掉头发,缺铁的人一般还会有肤色苍白或发黄、指甲变脆、呼吸短促、虚弱、心跳加快的表现。

解决办法:多吃富含铁的食物,包括猪肝、红枣、牛肉等,同时维生素C能促进铁吸收,可以搭配多吃西红柿、红椒、猕猴桃等果蔬,严重情况下需要吃铁剂。

2.心理问题

人的精神状态会影响身体状态,这已经成为公认的事实了,从现代医学的角度讲压力大会影响内分泌系统,应激激素的过度分泌会影响到代谢。头发会长得慢、梳头发的时候很容易脱落。佛系一点,头发也会感谢你!

还有的人,有拔毛癖,这也是种精神障碍症,会控制不住地狠拔头发,甚至把一片头皮都拔秃掉,严重的人甚至连眼睫毛都会拔掉。

另外,有厌食症和暴食症(吃完就吐吐)也会导致头发脱落,是因为身体不能获得足够的营养,不能让头发乖乖地长在头上。

解决办法:排遣压力,音乐很有用,高昂的曲调很容易让你High起来,深呼吸、聊天、跳舞等也是很好的办法;如果已经达到病态的地步,需要到精神科去看一下。

3.体内蛋白质不够

前面说过,我们的身体很聪明,缺蛋白质的时候它也会尽可能地在体内寻找,包括暂停头发生长,如果这种情况持续2-3个月,就会开始掉头发。

解决办法:饮食中多加肉、蛋、鱼、坚果、豆子、种子类食物,这些食物的蛋白质含量都很高,有助于获得蛋白,严重的话可以加些蛋白粉。

4.对头发太“粗暴”

经常染发、烫发、做造型,头发会更容易损伤,除此之外洗头发、擦头发、梳头发的习惯也会让头发变脆容易脱落。比如头发还湿着的时候就去梳、用毛巾狠狠地擦干、洗发产品用得太多,也会让头发变脆弱、易脱落。

解决办法:少往头发上涂抹化学品,间隔半年染烫头发,用一些天然的护发产品。

5.吸烟太多

烟雾里的有害物质会损伤发囊、阻碍头发的生长,让它们更容易脱落。

解决办法:减少吸烟乃至戒烟。

6.这些女性更容易掉发

女性的激素水平变化也会影响头发的生长,女性容易在以下3个时期出现头发脱落的情况:

开始/结束激素避孕,包括口服药等,这些激素会影响到代谢而导致头发脱落的问题,不只是开始的时候会这样,停止使用的一段时间内也会这样,情况可能持续数周或数月;

产后掉发,大约3-6个月会回到发量平衡的状态;

更年期掉发,雌激素的变化容易让女性头发减少,通常半年左右会恢复,但如果有头顶秃、环状秃(头上有一圈秃)等不同寻常的脱发,则需要治疗。

女性脱发严重怎么治疗才有效

一、注意营养调理

脱发的治疗首先注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,多吃水果蔬菜,注意休息,避免精神紧张,劳累过度,保持良好情绪,避免着急生气。

二、调整作息习惯

女性脱发严重,考虑大的可能是激素水平分泌紊乱与休息不好,睡眠不足,免疫力降低,也并不能够完全排除气血亏虚以后导致的脱发,对于这种情况,调整自己的作息规律,不要熬夜,放松精神,减少心理压力,选择适合自身的洗发水。

三、内服维生素B2

内服和B6的维生素B2是头发生长的必需元素之一,外用的维生素E可以涂抹在头皮上,也有助于头发的生长,也是治疗的民间处方之一。当然,你还可以用中医药治疗,比如使用针灸治疗、服用中药等方法,均有良好的防脱生发之效。

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