近日国内疫情形势有所好转，新增本土病例在慢慢减少，这也意味着防控工作取得了一定成果，据最新消息报道，31省区市新增确诊20例 本土6例确诊病例，其中黑龙江5例，另外1例在上海。那么，31省疫情最新数据消息有哪些？大家可以和见闻坊小编一起详细了解一下哦~
31省区市新增确诊20例 本土6例
2月4日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例20例，其中境外输入病例14例（上海9例，广东2例，天津1例，江苏1例，福建1例），本土病例6例（黑龙江5例，上海1例）；无新增死亡病例；新增疑似病例3例，均为境外输入病例（均在上海）。
当日新增治愈出院病例127例，解除医学观察的密切接触者1502人，重症病例较前一日减少13例。
境外输入现有确诊病例296例（其中重症病例5例），现有疑似病例4例。累计确诊病例4772例，累计治愈出院病例4476例，无死亡病例。
截至2月4日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例1304例（其中重症病例36例），累计治愈出院病例83729例，累计死亡病例4636例，累计报告确诊病例89669例，现有疑似病例4例。累计追踪到密切接触者969384人，尚在医学观察的密切接触者33292人。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者28例（境外输入23例）；当日转为确诊病例3例（境外输入1例）；当日解除医学观察58例（境外输入17例）；尚在医学观察无症状感染者755例（境外输入282例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例11518例。其中，香港特别行政区10552例（出院9684例，死亡186例），澳门特别行政区47例（出院46例），台湾地区919例（出院839例，死亡9例）。
后疫情时代打造自身免疫力 你做对了吗？
新冠病毒横行霸道，让不少人在注重外部防护的同时开始关注如何提高自身的免疫力。但免疫力和抵抗力是一回事吗？免疫力越高就越好？养生煲汤真的可以大补？清宿便可以排肠毒提高免疫力？坚持大量补充营养元素就能强健体魄？……近日，清华大学国际传播研究中心联合澳佳宝研究院发布《中国职场女性免疫健康绿皮书》（以下简称“绿皮书”），聚焦后疫情时代中国职场女性对“免疫力”的理解以及免疫健康管理习惯，并对公众存在的免疫健康认识误区进行逐一辟谣，同时为职场女性及其家庭提供专业的指导建议。
清宿便能排肠毒？没这个概念
提升免疫健康与日常的生活方式和习惯密不可分。对于一些社会上比较流行的做法和观点，职场女性的认可度参差不齐。例如，近八成人对“晒太阳能增强免疫力”这一正确说法持赞同态度，由此可见“晒太阳”这个有益于健康的生活方式得到大家普遍接受。此外，近七成受访者对“平时没时间运动，靠周末补回来能增强免疫力”的观点表示不认同，可见规律运动的理念也在逐渐深入人心。
当然，盲点同时存在。近七成职场女性赞同“清宿便排肠毒能增强免疫力”，对此持完全不同意态度的仅占3.3%。这是一个极大的误区。医学上并没有“宿便”的概念。市面上的排宿便产品可能含泻药成分，长期使用会导致肠胃功能紊乱和营养成分丢失，甚至对人体的肠道菌群和免疫系统产生负面影响。
一般而言，成年人每1至2天通畅排便1到2次均属正常。而当人体超过三日不排便，则面临便秘问题，而非“充满肠毒的宿便”。专家建议，此时需要多喝水、多吃蔬菜水果、多运动来帮助肠道蠕动，促进排便通畅。
免疫力=抵抗力？不全对
此次发布的“绿皮书”收集并分析了一千份年龄在20至59岁之间的职场女性的样本，覆盖中国大部分地区。调查显示，新冠肺炎疫情在一定程度上推动了公众免疫科普。不过，受访的职场女性对于免疫健康的概念本身以及如何提升免疫健康的方式仍存在不少认知误区。
比如，中国职场女性对于免疫健康的具体含义及其相关概念仍然缺乏准确的认知。例如，有超过三成的受访者认为“免疫力和抵抗力是一回事”。近九成受访者认为“免疫力是指人体抵抗外界病毒和细菌的能力”。
事实上，这两项表述均非完全正确。“免疫力”不仅是指人体抵御外来细菌、病毒等异物的能力，也包括清除体内异常细胞（如癌细胞）、维护内环境稳定的能力。而人们常说的“抵抗力”除了指机体的排异能力外，还包含抗损伤能力和损伤修复能力。因此，免疫力并不能和抵抗力直接画等号，后者所包含的概念更加宽泛。
生病就是免疫力低下？不一定
“增强免疫力、抵御疾病”可谓是保健品市场的一面大旗，这不免给公众造成了免疫力越强就越好的印象。调研数据显示，约七成以上受访职场女性认同上述观点。且她们赞同“生病就是免疫力低下导致的”说法，这也是一大认知误区。
其实，免疫力过高和过低都会对人体健康造成危害，甚至直接导致某些疾病的发生。免疫力过高会导致免疫系统把来自外界的非致病因素（如花粉、尘螨）错认为有害物质，引起过敏反应；严重时甚至会攻击人体自身的正常组织和器官，引发红斑狼疮或类风湿关节炎等自身免疫性疾病。此外，生病和免疫力低下之间并不存在绝对的因果关系。对于许多非感染性疾病和慢性疾病（如心脏病、糖尿病）而言，免疫健康状况却未必是主要的致病因素。
现在来划重点，提升免疫健康关键在于维持免疫功能的正常运作，将免疫力保持在均衡状态，使人体具有良好的自我调节能力。
疫情之下，努力让旅客安全又暖心
如何确保疫情不因春运而扩散？铁路部门如何让旅程安心又暖心？目前，广东、湖北、四川、河南等地全力以赴、严督细查、多策并举，努力实现疫情防控与春运保障“双胜利”。
严格防控，为旅客提供安全的乘车环境
2月3日清晨，中国铁路郑州局集团有限公司郑州动车段的动车组机械师们一大早就来到单位，开始对动车组空调系统的清理工作。
“春运来临，滤网更换时一定得仔细一点。”范亚亚刚用棘轮扳手拆下动车组空调的冷凝蒸发板，滤网上附着的尘污就扑簌簌地往下掉。冬季的郑州天气干燥，空气中的尘污容易堵塞空调滤网，给车内外空气循环造成不良影响，空调系统清洁成为范亚亚的工作重点。
针对目前的疫情防控形势，每趟动车组运行归来，范亚亚不仅要对全列所有空调滤网进行更换，还要用毛刷、高压风管等工具对空调散热器等部位进行深度清理。“清理散热器等部位时，要用风管对准每一片扇热片，不留清理死角。空调系统不堵了，车内空气循环才会更加清新通畅，才能为旅客提供更加安全的乘车环境。”范亚亚说，“我们还减少了高风险地区的运力供给，确保春运期间动车组投放更加安全、精准。”
广州、武汉、成都等地铁路部门每日都组织防疫人员，对车站候车室、售票厅、旅客进出口等重点场所定时定点进行360度无死角消毒，对管内日均发送旅客两万人以上的车站服务台，提供非酒精免洗洗手液，确保旅客春运防疫安全。
据了解，广东、四川、湖北、河南等地铁路部门一方面根据防控需要和客流变化，灵活机动精准安排运力上线，减少运能浪费，另一方面，大力提升站车服务质量，积极推行全程无接触服务，并在管内各车站的售票处和实名制验证口设置一米线，尽量减少旅客聚集和接触，引导旅客有序排队与进站，保持距离，为旅客提供更加安全的乘车环境。
“安全始终是春运的核心。春运人潮涌动，基础设施满负荷运转，确保每一个旅客一路顺风，离不开全链条严丝合缝的安全把关。春运期间，铁路公安机关组织民警加强广场、候车室、售票厅、站台等区域的巡查，重点盯控关键位置，筑牢出行安全屏障，构建旅客平安出行的良好环境，让人们的生命财产得以保证，让人们的旅途更放心。”中国铁路郑州局集团有限公司党委宣传部部长胡会东说。
智慧春运，让出行更安全便捷
“用这个机器真的可以免费领口罩嘛？”“可以的，您只需要拿手机扫一扫二维码就能领取了。”2月2日，前往湖南的孙女士在广州站增设的二维码取口罩机前用手机扫码领取了两个免费的口罩。
记者在广州、广州南、深圳、深圳北站看到，车站进站口附近都摆放了这种二维码取口罩机。广铁集团相关负责人介绍说，广铁集团在116个车站安装266台扫二维码取口罩设备，帮助忘记戴口罩或口罩损坏的旅客做好个人防护。除此之外，广铁各大车站进一步优化旅客无接触式服务体验，在进站口配备柱式（红外）测温仪229台，确保测温率达100%。
深圳北站还首次引入了“防疫”机器人，可对体温异常和未佩戴口罩的旅客发出警报声提醒，一旦出现涉疫警情，防疫机器人会第一时间对涉疫场所进行除菌消杀。
目前，南航在武汉天河机场的非柜台值机率已近80%，越来越多旅客通过短信、App、微信公众号或自助值机设备办理值机手续，不到1分钟即可办完，大大减少柜台排队等候时间。
除了全流程无纸化登机，越来越多的“黑科技”让旅客出行体验更丰富有趣。近期，南航上线360°全景虚拟现实（VR）选座服务，旅客通过南航App、移动网页和南航官网等平台，无须借助专业设备即可自行切换VR选座模式，直观地了解所搭乘航班的客舱布局、机载设施、舱位和座位空间等信息。
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