五指毛桃根的功效与作用

五指毛桃根的功效与作用

健脾补肺

五指毛桃性温，入脾经、肺经、肝经，具有健脾补肺的药用价值，适用于脾虚乏力、肺虚久咳、消化不良等症 。

增强免疫力

研究证明五指毛桃富含活性成分补骨脂素，补骨脂素具有抗病毒、抗菌、抗肿瘤等作用，可以显著提高机体免疫力。

止咳化痰

五指毛桃富含的天然成分，可以消炎杀菌，能够显著改善气管炎、咽喉炎等引起的咳嗽症状，而且能化痰，保持呼吸道畅通。

行气利湿

五指毛桃可以改善脾胃不和，增强脾脏的升发功能，促进体内气体的运行，达到行气利湿的功效，尤其适用于脾虚水肿者和慢性肝炎患者。

不过，需要注意的是，五指毛桃药性平微温，有湿热病症者和无湿邪者要尽量避免食用，以免加重症状。尤其是胃病患者和风热感冒患者，应尽量不要食用五指毛桃。

此外，孕妇也要禁止食用五指毛桃，因为孕妇的体质较弱， 容易吸收五指毛桃的药用成分，对胎儿发育不利。

由于五指毛桃具有轻微的毒性，在食用五指毛桃期间应尽量不要熬夜，以免毒素堆积在体内，饮食上还要注意清淡，避免煎炸食物、辛辣食物、生冷食物等，以免降低五指毛桃的功效。

五指毛桃的选择

要想煲出一锅好的汤，那麼食物的挑选是尤为重要的。作为一个长期性爱用五指毛桃熬汤的家庭妇女而言，我但是把握了一套选购的方法：

1、看颜色。一般选择五指毛桃的情况下，以挑选黄棕色的为宜。

2、挑材质。粗黑的五指毛桃成份较为少，因而挑些跟细的，并且细的味儿较为香的好些。

3、闻味道。沒有硫磺味，好的五指毛桃有一股浅浅的椰香气。

4、本人较为喜爱这些沒有切成片的，由于沒有切成片的，里边的香气会沒有释放，那样煲出去的汤会更为浓厚一些。

食物营养分析

1、五指毛桃。有清肝火下火、舒筋活血、化痰止咳、祛毒解暑、溢气生津止渴，去湿气温胃、安神助眠美容养颜的作用，日常生活常常食用还能提高人体免疫作用。

2、伏苓。伏苓为食药同源双用的食物，中医学觉得伏苓有补中、除暑疾、益肾气、强志、令耳目聪慧的作用；《本草纲目》觉得伏苓能“解渴益肾，治小便禁不住，频繁遗精、白浊、清稀”。当代研究表明，伏苓带有很多对身体有利的营养元素，而且非常容易消化吸收。

3、薏仁米。薏仁米熬汤是非常好的解暑运动健身的清补剂。依据李时诊在《本草纲目》中记述：薏仁米能“健脾胃益胃，润肺清热解毒，去风胜湿。炊饭食，治冷气机。煎饮，通便淋症。”

禁忌人群

五指毛桃健脾养脾、补气益气、祛湿、止咳，一般人都可食用。

通过对哪些人不适合吃五指毛桃介绍了解后，希望我们自己能够调整饮食，这也是对健康负责的一种表现，另外我们也要多掌握一些食物的做法，这样也能让我们的生活质量得到保证。